Poisson à l'orange

ركان زقيةChef

Ingredients

• 1 kilogramme de poisson, tilapia ou deux poissons
  1 kilogramme
• 2 oranges
  2 pièce
• 1/2 tasse d'eau
  0.5 tasse
• Salt
  0

Steps

1. 1

   Nettoyez bien le poisson et retirez ses entrailles.

   Required Tools:

   Knife

   Cutting Board

   5 min
2. 2

   Pelez les oranges et coupez-les en petits morceaux en gardant la peau, farcissez le poisson avec l'orange.

   Required Tools:

   Knife

   Cutting Board

   5 min
3. 3

   Placez la peau d'orange dans une plaque et ajoutez le poisson farci, versez la quantité d'eau et saupoudrez un peu de sel sur le poisson.

   Required Tools:

   Baking Sheet

   5 min
4. 4

   Mettez la plaque de poisson au four pendant 45 minutes à température moyenne.

   Required Tools:

   Oven

   45 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Saltper 100g

Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags