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Poisson à la tomate

Poisson à la tomate

Amr Al-Ahmad
Amr Al-AhmadChef
LunchDinnerMain disheswolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiSour
Prep Time
30 min
Cook Time
45 min
Total Time
75 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 2 kilogrammes de poisson tilapia, de taille moyenne
    2 kilogramme
  • 250 grammes de jus de tomate
    250 gramme
  • 3 oignons de grande taille, coupés en rondelles
    3 unités
  • 2 cuillères à soupe d'ail, râpé
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
    1 cuillère à soupe
  • Sel et épices au goût
    0
  • Farine pour la friture
    0
  • 1 1/2 tasse d'huile, pour la friture
    1.5 tasse

Steps

  1. 1

    Nous nettoyons bien le poisson et l'assaisonnons avec du sel, du cumin et des épices.

    Required Tools:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Nous recouvrons le poisson d'une fine couche de farine puis nous le faisons frire dans l'huile.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    Pendant ce temps, nous râpons les oignons et pressons les tomates.

    Required Tools:
    GraterGrater
    🍳
    Bol
    5 min
  4. 4

    Après avoir fini de frire le poisson, nous le plaçons dans un plat au-dessus d'une couche d'oignons.

    5 min
  5. 5

    Nous mettons une autre couche d'oignons sur le poisson.

    5 min
  6. 6

    Nous ajoutons ensuite le jus de tomate et le mettons sur le feu jusqu'à ébullition pendant 10 minutes, bon appétit.

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#RecettesRapides#Poisson#CuisineMéditerranéenne