ShiTayibتسجيل الدخول
Fish with Butter and Lemon Sauce

Fish with Butter and Lemon Sauce

Defne Öztonga
Defne Öztongaالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةالصلصاتwolrd / متوسطي
المذاقات:لذيذدسمحامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogram grouper fish, filleted without bones
    1 kilogram
  • 4 cloves garlic, finely chopped
    4 clove
  • 1 tablespoon cooking cream
    1 tablespoon
  • 5 coriander sprigs, finely chopped
    5 coriander
  • 1 teaspoon flour
    1 teaspoon
  • 1/2 cup lemon juice
    0.5 cup
  • 2 tablespoons butter
    2 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • 1/4 tablespoon cumin
    0.3 tablespoon

الخطوات

  1. 1

    Cut the fish into equal pieces, wash with water, and season with salt and cumin. Let it sit for a while, then wash with water.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Season the fish with a little garlic, salt, pepper, a tablespoon of lemon juice, and half a tablespoon of chopped coriander. Let it sit for half an hour.

    30 دقيقة
  3. 3

    Melt a little butter in a Teflon frying pan, grill the fish on both sides, then place the fish in a baking dish.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    In the frying pan, add the remaining butter with garlic, half a tablespoon of coriander, salt, pepper, a small tablespoon of flour, and the cooking cream.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    Stir the mixture on the heat for a few seconds, then add a tablespoon of water and stir.

    1 دقيقة
  6. 6

    Add the mixture to the fish, then place the baking dish in the oven for 5 to 10 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  7. 7

    Remove the baking dish from the oven after the fish is cooked, then sprinkle the remaining coriander on top and serve hot.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#Easy_Recipes#Fish#Mediterranean_Cuisine