Grilled Bouri Fish

Majid Al-SharifŞef

Malzemeler

• Bouri Balığı
  400 grams
• Limon Suyu
  1 piece
• Hot red pepper
  1 teaspoon
• Baharatlar
  0.5 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   In a bowl, mix the lemon juice, hot pepper, salt, and spices well, then set aside.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
2. 2

   Clean the fish well, then grill it either in the oven or over charcoal.

   Gerekli Aletler:

   Izgara

   30 dk
3. 3

   When the fish is cooked, add the juice and pepper mixture and season well, then it is ready to serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Bouri Balığı100g için

Enerji120 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ5 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler