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Fasikh Fish

Fasikh Fish

Bulut Abalıoğlu
Bulut AbalıoğluKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteSnacksMeeresfrüchtewolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigScharf
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Fish, fasikh or four fish
    1300 grams
  • Garlic clove, or 3 heads of garlic
    20 cloves
  • Medium onion
    3 pieces
  • TomateTomate
    4 pieces
  • Scharfe PaprikaScharfe Paprika
    4 pieces
  • ZitroneZitrone
    4 pieces
  • Salt and black pepper
    0
  • KreuzkümmelKreuzkümmel
    0
  • MehlMehl
    0
  • Vegetable oil, for frying the fish
    1.5 cups

Schritte

  1. 1

    Clean the fasikh fish thoroughly, soak it in water for no less than 10 hours, changing the water every two and a half hours to reduce the salt content.

    600 Min
  2. 2

    Marinate the fish with lemon and a teaspoon of the spices listed in the ingredients, and let it sit for at least an hour.

    60 Min
  3. 3

    In a deep frying pan, add enough vegetable oil to submerge the fish and heat the oil. Then, coat the fish in flour and fry until golden brown.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    30 Min
  4. 4

    For Dip Method 1: Peel the garlic and cut it into squares, fry it in the oil used for frying the fish until golden brown, then set aside and squeeze lemon juice over it.

    30 Min
  5. 5

    Dip Method 2: Slice the onion into wedges and the pepper into rings without seeds, fry them in the oil used for frying the fish until they turn golden, then cut the tomatoes into medium-sized slices and add them to the pepper and onion, cooking until done.

    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
TomateTomatepro 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate3.89 g
Gesamtzucker2.63 g
Ballaststoffe1.2 g
Wasser95 g
Scharfe PaprikaScharfe Paprikapro 100g
Energie318 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett14 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker3 g
ZitroneZitronepro 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate9.3 g
Gesamtzucker2.5 g
Ballaststoffe2.8 g
Wasser88 g
KreuzkümmelKreuzkümmelpro 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe11 g
Gesamtzucker2.2 g
MehlMehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#Seafood#Fish#Fasikh