ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Fasikh Fish

Fasikh Fish

Bulut Abalıoğlu
Bulut Abalıoğluשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתנשנושיםפירות יםwolrd / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוחחריף
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Fish, fasikh or four fish
    1300 grams
  • Garlic clove, or 3 heads of garlic
    20 cloves
  • Medium onion
    3 pieces
  • עגבנייהעגבנייה
    4 pieces
  • פלפל חריףפלפל חריף
    4 pieces
  • לימוןלימון
    4 pieces
  • Salt and black pepper
    0
  • קימלקימל
    0
  • קמחקמח
    0
  • Vegetable oil, for frying the fish
    1.5 cups

צעדים

  1. 1

    Clean the fasikh fish thoroughly, soak it in water for no less than 10 hours, changing the water every two and a half hours to reduce the salt content.

    600 דקות
  2. 2

    Marinate the fish with lemon and a teaspoon of the spices listed in the ingredients, and let it sit for at least an hour.

    60 דקות
  3. 3

    In a deep frying pan, add enough vegetable oil to submerge the fish and heat the oil. Then, coat the fish in flour and fry until golden brown.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    30 דקות
  4. 4

    For Dip Method 1: Peel the garlic and cut it into squares, fry it in the oil used for frying the fish until golden brown, then set aside and squeeze lemon juice over it.

    30 דקות
  5. 5

    Dip Method 2: Slice the onion into wedges and the pepper into rings without seeds, fry them in the oil used for frying the fish until they turn golden, then cut the tomatoes into medium-sized slices and add them to the pepper and onion, cooking until done.

    30 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
פלפל חריףפלפל חריףper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat14 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
לימוןלימוןper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Seafood#Fish#Fasikh