ShiTayibGiriş Yap
Fasikh Fish

Fasikh Fish

Bulut Abalıoğlu
Bulut AbalıoğluŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerAtıştırmalıklarDeniz ürünleriwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Fish, fasikh or four fish
    1300 grams
  • Garlic clove, or 3 heads of garlic
    20 cloves
  • Medium onion
    3 pieces
  • DomatesDomates
    4 pieces
  • Acı biberAcı biber
    4 pieces
  • LimonLimon
    4 pieces
  • Salt and black pepper
    0
  • KimyonKimyon
    0
  • UnUn
    0
  • Vegetable oil, for frying the fish
    1.5 cups

Adımlar

  1. 1

    Clean the fasikh fish thoroughly, soak it in water for no less than 10 hours, changing the water every two and a half hours to reduce the salt content.

    600 dk
  2. 2

    Marinate the fish with lemon and a teaspoon of the spices listed in the ingredients, and let it sit for at least an hour.

    60 dk
  3. 3

    In a deep frying pan, add enough vegetable oil to submerge the fish and heat the oil. Then, coat the fish in flour and fry until golden brown.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    30 dk
  4. 4

    For Dip Method 1: Peel the garlic and cut it into squares, fry it in the oil used for frying the fish until golden brown, then set aside and squeeze lemon juice over it.

    30 dk
  5. 5

    Dip Method 2: Slice the onion into wedges and the pepper into rings without seeds, fry them in the oil used for frying the fish until they turn golden, then cut the tomatoes into medium-sized slices and add them to the pepper and onion, cooking until done.

    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
Acı biberAcı biber100g için
Enerji318 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ14 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
LimonLimon100g için
Enerji29 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat9.3 g
Toplam Şeker2.5 g
Diyet Lifi2.8 g
Su88 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#Seafood#Fish#Fasikh