Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 1 kilogram fish fillet1 kilogram
- Salt and pepper to taste0
- 3 tablespoons corn oil3 tablespoons
- 2 tablespoons flour2 tablespoons
- 1 medium onion, finely chopped1 piece
- 2 cloves garlic, crushed2 cloves
- 3 tablespoons cream, such as Puck3 tablespoons
- 2 tablespoons coconut milk, powder dissolved in three-quarters cup warm water2 tablespoons
- 1 teaspoon curry1 teaspoon
Adımlar
- 1
Season the fish with salt and pepper, then dip it in flour and fry in a little oil until golden brown over high heat, then remove and set aside.
10 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
Fry the onion and garlic in the same oil without browning, return the fish and add the cream, coconut milk, and curry, stirring gently, then leave on the heat for five minutes.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 3
Garnish the fish with chopped parsley and serve hot.
2 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
20 g
30 g
15 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
Helal

