Նախապատրաստական ժամանակը
8 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
18 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 1 kilogram fish fillet1 kilogram
- 2 cups potato chips (in your favorite flavor)2 cup
- 1 cup flour1 cup
- 1 teaspoon black pepper1 teaspoon
- 1 lemon1
- 1 beaten egg, with 2 tablespoons of liquid milk1 egg
- 2 tablespoons of liquid milk2 tablespoon
- 1/2 teaspoon chili powder, to taste0.5 teaspoon
- Chopped parsley1
- 1 teaspoon sesame1 teaspoon
Քայլեր
- 1
Season the fish with salt and pepper and set aside.
5 րոպե - 2
In a nut grinder, place the flour, add the pepper, chili, and chips, and grind. Add the sesame.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Grinder - 3
Dip the fish pieces in the beaten egg, then in the flour and chips mixture, and fry in oil. Garnish with lemon slices and parsley.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ🍳Bowl
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
25 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Հալալ

