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Poisson épicé

Poisson épicé

Mousa Al-Farsi
Mousa Al-FarsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerDeniz ürünleriالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tatlar:BaharatlıUmami
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٢ ١/٢ كيلوغرام سمكة، حجم كبير
    2.5 كيلوغرام
  • ١ كوب جوز، عين جمل
    1 كوب
  • ٥ فص ثوم
    5 فص
  • ١ ملعقة كبيرة دبس فليفلة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب زيت زيتون
    1 كوب
  • ١/٢ كوب ماء
    0.5 كوب
  • ١ ليمون حامض
    1 حبة

Adımlar

  1. 1

    Nettoyez bien le poisson, puis salez-le et laissez-le dans une passoire.

    5 dk
  2. 2

    Pendant ce temps, préparez le mélange épicé, cassez les noix, puis écrasez l'ail et ajoutez-le aux noix, ajoutez le concentré de poivron, l'huile d'olive, le citron, le sel, les épices et l'eau, puis mélangez le tout.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  3. 3

    Dans une grande plaque, placez le poisson et faites trois incisions horizontales sur le dessus, ajoutez le mélange épicé et répartissez-le à l'intérieur et à l'extérieur du poisson, couvrez la plaque de papier d'aluminium, puis mettez-la au four pendant une demi-heure à feu vif. Retirez le papier d'aluminium après une demi-heure et remettez le poisson au four pour une autre demi-heure pour le faire dorer sur le dessus si nécessaire.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    30 dk
  4. 4

    Placez le poisson dans un plat de service et décorez le plat avec le citron et les tomates, puis servez.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat45 g
Protein30 g
Carbohydrates20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezKilo Alma
#RecettesRapides#CuisineOrientale#Poisson