Ингредиенты
- سمكة، هامور1.5 كيلوغرام
- بقدونس مفروم، خشن1 كوب
- كزبرة طازجة، مفرومة خشن1 كوب
- فص ثوم12 فص
Зеленый чили1 حبة
Лимон0.5 حبة- فلفل أحمر حر مجفف، ومجروش1 ملعقة صغيرة
Оливковое масло0.5 كوب
Соль0
Шаги
- 1
قبل ليلة، اقوم بتنظيف السمكة وعمل شقين بالسكينة على سطحها من الجهتين وتبهيرها بالملح، الليمون، الكمون، الثوم، فلفل اسود بها مشكل.
60 мин.Необходимая посуда:
Нож - 2
في وعاء عميق قليلاً، اضع البقدونس المفروم ثم الكزبره ثم اضع الشطة المجروشة.
5 мин.Необходимая посуда:🍳وعاء - 3
في مدقة الثوم، اضع فصوص الثوم مع قرن الفلفل والملح وادقهم ولا اهرسهم كثيرا ويجب ان يكون الثوم مع الفلفل خشن.
5 мин.Необходимая посуда:🍳مدقة وهاون - 4
أضع خليط الثوم والفلفل على خليط البقدونس ثم أضيف زيت الزيتون واخيرا الليمون، أخلطهم مع بعض.
5 мин. - 5
أحشي السمكه بهذه الحشوه اللذيذه وادهن السمكه من الخارج بالحشوه واضع بداخل الشقوق التي على سطح السمكه قليلا من الحشوة.
5 мин. - 6
بعد أن أحشي السمكة، أفرد ما تبقى من الحشوة في الصينية وممكن هنا ان ازيد زيت الزيتون قليلا او حسب الرغبة.
5 мин. - 7
أضع السمكة في الصينية واغلفها بالقصدير، اضعها بالفرن نصف ساعة بعد ذلك اقوم بتحمير الوجه.
30 мин.Необходимая посуда:
Духовка🍳قصدير
Факты о питании
Зеленый чилина 100 гЛимонна 100 гОливковое маслона 100 гСольна 100 г* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.