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Poisson frit à l'ail et au citron

Poisson frit à l'ail et au citron

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيChef
LunchDinnerMain dishesSeafoodمملكة البحرين / Gulf
Tastes:UmamiFattySpicy
Prep Time
20 min
Cook Time
20 min
Total Time
40 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 1/2 kilogramme de poisson tilapia, ou dorade de taille moyenne, éviscéré et écaillé
    1.5 kilogramme
  • 10 gousses d'ail, de grande taille
    10 gousse
  • 5 citrons
    5 pièce
  • 1 petit piment vert
    1 pièce
  • 1/2 cuillère à soupe de piment en poudre, fin
    0.5 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche, hachée, équivalent à 4 tiges
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de sel, fin ou selon le goût
    1 cuillère à soupe
  • 10 cuillères à soupe de farine
    10 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse d'huile, pour la friture
    0.5 tasse

Steps

  1. 1

    Lavez bien le poisson à l'intérieur et nettoyez soigneusement son ventre.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    Écrasez 2 gousses d'ail avec du sel selon le goût et un quart de cuillère à café de cumin.

    5 min
  3. 3

    Pressez un citron sur le mélange d'ail et de cumin précédent et frottez-le bien sur le ventre du poisson, puis laissez mariner pendant une demi-heure pour qu'il s'imprègne des saveurs d'ail et d'épices.

    30 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce, écrasez le reste de l'ail, le sel, le cumin, le poivre noir, la coriandre hachée et le piment vert ensemble, puis ajoutez le jus du reste des citrons, en l'allégeant si nécessaire avec une cuillère à soupe d'eau.

    5 min
  5. 5

    Après une demi-heure de marinade, enrobez le poisson de farine jusqu'à ce qu'il soit complètement couvert.

    5 min
  6. 6

    Chauffez l'huile à friture à haute température et placez le poisson enrobé de farine pendant une minute à feu vif jusqu'à ce qu'une croûte croustillante se forme, puis réduisez le feu pendant 5 minutes en mettant un couvercle sur la poêle.

    6 min
  7. 7

    Augmentez à nouveau le feu et retournez le poisson pour former une croûte de l'autre côté pendant une minute, puis laissez-le à feu doux jusqu'à ce qu'il soit cuit.

    5 min
  8. 8

    Retirez le poisson de la poêle et placez-le sur du papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile. Transférez-le dans un plat de service et arrosez-le généreusement de sauce des deux côtés, en frottant également l'intérieur du ventre du poisson pour qu'il s'imprègne bien de la sauce ou de la marinade.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#Frit#Poisson#Citron#Ail