ShiTayibتسجيل الدخول
سمك مقلي بالثوم والليمون

سمك مقلي بالثوم والليمون

اروي بودوارة
اروي بودوارةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةمملكة البحرين / خليجي

جرب بتجربة طهي فريدة مع سمك مقلي بالثوم والليمون، حيث يجتمع طعم الثوم القوي مع حموضة الليمون المنعشة، ليخلقوا لك طبقاً شهيًا ومقرمشًا. يقدم مع صلصة مميزة تضيف لمسة من النكهة الغنية، مما يجعل كل قضمة تجربة لا تُنسى.

المذاقات:مالححامضحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ ١/٢ كيلوغرام سمك بلطى، أو دنيس متوسط الحجم منزوع الأحشاء والقشور
    1.5 كيلوغرام
  • ١٠ فص ثوم، حجم كبير
    10 فص
  • ٥ ليمون حامض
    5 حبة
  • ١ فلفل أخضر، صغير
    1 حبة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة شطة حارة، ناعمة
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مفرومة، ما يعادل 4 أعواد
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون ناعم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح، ناعم أو حسب الرغبة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١٠ ملعقة كبيرة دقيق
    10 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب زيت، للقلي
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل السمك جيدًا من الداخل وتنظيف بطنه بشكل دقيق.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    اهرسي 2 من فصوص الثوم مع الملح حسب الرغبة وربع ملعقة صغيرة من الكمون.

    5 دقيقة
  3. 3

    اعصري ليمونة واحدة على خليط الثوم والكمون، وامسحي بها بطن السمك جيدًا، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة ليتبل ويأخذ نكهة الثوم والتوابل.

    30 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الصلصة، اهرسي باقي الثوم مع الملح، الكمون، الفلفل الأسود، الكزبرة الخضراء المفرومة، والفلفل الأخضر جيدًا، ثم أضيفي عصير باقي الليمون، ويمكن تخفيفه بملعقة كبيرة من الماء إذا رغبت.

    5 دقيقة
  5. 5

    بعد نصف ساعة من تتبيل السمك، غلفيه بالدقيق حتى يغطيه تمامًا.

    5 دقيقة
  6. 6

    سخني زيت القلي على درجة حرارة عالية، وضعي السمك المغلف بالدقيق لمدة دقيقة على نار عالية حتى تتكون قشرة مقرمشة، ثم خففي النار لمدة 5 دقائق مع وضع غطاء المقلاة.

    6 دقيقة
  7. 7

    ارفعي النار مرة أخرى وقلبي السمك حتى تتكون قشرة على الجهة الأخرى لمدة دقيقة، ثم اتركيه على نار هادئة حتى ينضج.

    5 دقيقة
  8. 8

    اخرجي السمك من المقلاة وضعيه على ورق لامتصاص الزيت. انقليه إلى صحن التقديم ورشي عليه الصلصة جيدًا من الخارج من الجهتين، وامسحي بها بطن السمكة من الداخل حتى تتشرب الصلصة أو التتبيلة جيدًا.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقلي#ليمون#سمك#ثوم