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Grilled Fish with Walnuts and Sumac

Grilled Fish with Walnuts and Sumac

Siham Al-Nasser
Siham Al-NasserKüchenchef
MittagessenAbendessenBesondere AnlässeHauptgerichteMeeresfrüchteجمهوری اسلامی ایران / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSauerNussig
Vorbereitungszeit
45 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
75 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 1.5 kg large fish, or one large fish cut into 4 pieces
    1.5 kilogram
  • 30 grams walnuts, chopped
    30 gram
  • 4 cloves garlic, sliced
    4 clove
  • 4 tablespoons lemon juice
    4 tablespoon
  • 1 teaspoon turmeric
    1 teaspoon
  • 5 tablespoons sumac
    5 tablespoon
  • OlivenölOlivenöl
    0
  • Salt to taste
    0
  • Weißer PfefferWeißer Pfeffer
    0

Schritte

  1. 1

    In a small bowl, mix the walnuts with the garlic, and add 4 tablespoons of sumac.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    small bowl
    5 Min
  2. 2

    Brush each piece of fish with olive oil and then with lemon juice, and season each piece on both sides with salt and pepper.

    5 Min
  3. 3

    Rub the fish and its cavity with turmeric and sumac, stuff each piece with the walnut mixture, and wrap in aluminum foil.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    aluminum foil
    5 Min
  4. 4

    Place the wrapped fish pieces on a baking sheet in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates10 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Weißer PfefferWeißer Pfefferpro 100g
Energie300 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker5 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#Quick_Recipes#Grilled#Fish