ShiTayibPrijava
Grilled Fish with Walnuts and Sumac

Grilled Fish with Walnuts and Sumac

Siham Al-Nasser
Siham Al-NasserKuhar
RučakVečeraPosebne prilikeGlavna jelaPlodovi moraجمهوری اسلامی ایران / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKiseloOrašasto
Vrijeme pripreme
45 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
75 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 1.5 kg large fish, or one large fish cut into 4 pieces
    1.5 kilogram
  • 30 grams walnuts, chopped
    30 gram
  • 4 cloves garlic, sliced
    4 clove
  • 4 tablespoons lemon juice
    4 tablespoon
  • 1 teaspoon turmeric
    1 teaspoon
  • 5 tablespoons sumac
    5 tablespoon
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    0
  • Salt to taste
    0
  • Bijeli paparBijeli papar
    0

Koraci

  1. 1

    In a small bowl, mix the walnuts with the garlic, and add 4 tablespoons of sumac.

    Potreban pribor:
    🍳
    small bowl
    5 min
  2. 2

    Brush each piece of fish with olive oil and then with lemon juice, and season each piece on both sides with salt and pepper.

    5 min
  3. 3

    Rub the fish and its cavity with turmeric and sumac, stuff each piece with the walnut mixture, and wrap in aluminum foil.

    Potreban pribor:
    🍳
    aluminum foil
    5 min
  4. 4

    Place the wrapped fish pieces on a baking sheet in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    30 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates10 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Bijeli paparBijeli paparna 100g
Energija300 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Ukupno šećera5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#Quick_Recipes#Grilled#Fish