Grilled Fish with Walnuts and Sumac

Siham Al-NasserChef
PranzuĊenaOkkażjonijiet speċjaliPlatti prinċipaliFrottijiet tal-baħarجمهوری اسلامی ایران / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiQaresTal-Ġewż
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1.5 kg large fish, or one large fish cut into 4 pieces1.5 kilogram
- 30 grams walnuts, chopped30 gram
- 4 cloves garlic, sliced4 clove
- 4 tablespoons lemon juice4 tablespoon
- 1 teaspoon turmeric1 teaspoon
- 5 tablespoons sumac5 tablespoon
Żejt tal-oliva0- Salt to taste0
Biber abjad0
Passi
- 1
In a small bowl, mix the walnuts with the garlic, and add 4 tablespoons of sumac.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:🍳small bowl - 2
Brush each piece of fish with olive oil and then with lemon juice, and season each piece on both sides with salt and pepper.
recipe.minutes - 3
Rub the fish and its cavity with turmeric and sumac, stuff each piece with the walnut mixture, and wrap in aluminum foil.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:🍳aluminum foil - 4
Place the wrapped fish pieces on a baking sheet in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Tegħlija tal-forn
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
20 g
30 g
10 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt tal-olivagħal kull 100g
Biber abjadgħal kull 100g
884 kcal
100 g
300 kcal
10 g
5 g
60 g
20 g
5 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
