Grilled Fish with Orange Flavor

يحيى الكافيխոհարար

Grilled fish with orange juice and special spices.

Բաղադրիչներ

• 4 fish, cut into two parts
  4 fish
• 2 onions, sliced
  2 pieces
• 3 tomatoes, sliced
  3 pieces
• 1 teaspoon salt
  1 teaspoon
• 1/2 teaspoon cumin
  0.5 teaspoon
• 1 teaspoon curry
  1 teaspoon
• 4 tablespoons olive oil
  4 tablespoons
• 1 cup fresh orange juice
  1 cup
• 1/2 cup fresh lemon juice
  0.5 cup
• 4 cloves of crushed garlic
  4 cloves
• 1 teaspoon grated ginger
  1 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Wash the fish thoroughly with salt and water.

   5 րոպե
2. 2

   Place the onion slices in a frying pan over heat with olive oil, stir until wilted, then remove from heat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
3. 3

   Mix salt, cumin, curry, and ginger with a little olive oil until it becomes liquid, coat the fish with the spice mixture inside and out, then place the fish on top of the onions and add the tomato slices.

   5 րոպե
4. 4

   Add garlic and lemon and orange juice over the fish with a little olive oil.

   5 րոպե
5. 5

   Place all the ingredients in a tray, cover with foil, and place in a medium heat oven until the fish is cooked.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   Տաշտիկ

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ