سمك مشوي لذيذ

Ali Al-Husseiniالطاهي

تلذذ بتجربة طعام لا تُنسى مع سمك مشوي لذيذ، حيث تتناغم نكهات الليمون والتوابل لتمنحك طعماً رائعاً. هذه الوصفة سهلة التحضير ستجعل من وجبتك لحظة مميزة مع كل قضمة.

المكونات

• سمكة، كبيرة من اي نوع
  1 سمكة
• ليمون حامض
  1 حبة
• ملح وفلفل أسود
  0
• دقيق القليل منه
  0
• زيت
  2 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بتنظيف السمكة جيداً، ثم ادهنها بخليط من عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الزيت والدقيق.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   10 دقيقة
2. 2

   ضع السمكة المتبلة على شبك حديدي (مشواة) على نار هادئة، واتركها حتى تنضج تماماً.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   مشواة

   20 دقيقة
3. 3

   بعد أن تستوي السمكة، انقلها إلى طبق التقديم وزينها بشرائح الليمون ورشة من البقدونس.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ليمون حامضلكل 100غ

الطاقة29 kcal

البروتين1.1 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات9.32 g

إجمالي السكريات2.5 g

الألياف الغذائية2.8 g

الماء88 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية