Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 kilogram of fish, cut1 kilogram
- 300 grams of tahini300 grams
- 3 onions, chopped3 pieces
- 1 clove of garlic, crushed1 clove
- Juice of 2 lemons2 pieces
- 1 cup of olive oil1 cup
- 1 cup of water1 cup
- Salt to taste0
- 50 grams of toasted pine nuts, for garnish50 grams
Schritte
- 1
In a baking tray, bake the fish pieces until cooked.
10 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Baking Tray - 2
Stir the pine nuts in hot oil, and when they turn golden, remove them from the heat and add the finely chopped onions, stirring until they become golden.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 3
Crush the garlic and add it to the tahini dissolved in lemon juice with a little salt, mix until the sauce thickens, then pour it over the fish pieces.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Mortar and Pestle - 4
Garnish the dish with toasted pine nuts.
1 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
35 g
30 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfreiMilchfrei

