Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
450 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 1 kilogram of fish, cut1 kilogram
- 300 grams of tahini300 grams
- 3 onions, chopped3 pieces
- 1 clove of garlic, crushed1 clove
- Juice of 2 lemons2 pieces
- 1 cup of olive oil1 cup
- 1 cup of water1 cup
- Salt to taste0
- 50 grams of toasted pine nuts, for garnish50 grams
Passi
- 1
In a baking tray, bake the fish pieces until cooked.
10 minUtensili necessari:🍳Baking Tray - 2
Stir the pine nuts in hot oil, and when they turn golden, remove them from the heat and add the finely chopped onions, stirring until they become golden.
5 minUtensili necessari:
Padella - 3
Crush the garlic and add it to the tahini dissolved in lemon juice with a little salt, mix until the sauce thickens, then pour it over the fish pieces.
5 minUtensili necessari:🍳Mortar and Pestle - 4
Garnish the dish with toasted pine nuts.
1 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
35 g
30 g
15 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticini

