Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
10 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 1 kilogram of fish, cut1 kilogram
- 300 grams of tahini300 grams
- 3 onions, chopped3 pieces
- 1 clove of garlic, crushed1 clove
- Juice of 2 lemons2 pieces
- 1 cup of olive oil1 cup
- 1 cup of water1 cup
- Salt to taste0
- 50 grams of toasted pine nuts, for garnish50 grams
Hapat
- 1
In a baking tray, bake the fish pieces until cooked.
10 minPajisjet e duhura:🍳Baking Tray - 2
Stir the pine nuts in hot oil, and when they turn golden, remove them from the heat and add the finely chopped onions, stirring until they become golden.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 3
Crush the garlic and add it to the tahini dissolved in lemon juice with a little salt, mix until the sauce thickens, then pour it over the fish pieces.
5 minPajisjet e duhura:🍳Mortar and Pestle - 4
Garnish the dish with toasted pine nuts.
1 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
35 g
30 g
15 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa glutenPa produkte bulmeti

