ShiTayibGiriş Yap
Oven-Baked Fish Tagine

Oven-Baked Fish Tagine

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarDeniz ürünleriwolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiEkşiYağlı
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1 kilogram of fish, cut
    1 kilogram
  • 300 grams of tahini
    300 grams
  • 3 onions, chopped
    3 pieces
  • 1 clove of garlic, crushed
    1 clove
  • Juice of 2 lemons
    2 pieces
  • 1 cup of olive oil
    1 cup
  • 1 cup of water
    1 cup
  • Salt to taste
    0
  • 50 grams of toasted pine nuts, for garnish
    50 grams

Adımlar

  1. 1

    In a baking tray, bake the fish pieces until cooked.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Baking Tray
    10 dk
  2. 2

    Stir the pine nuts in hot oil, and when they turn golden, remove them from the heat and add the finely chopped onions, stirring until they become golden.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Crush the garlic and add it to the tahini dissolved in lemon juice with a little salt, mix until the sauce thickens, then pour it over the fish pieces.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Mortar and Pestle
    5 dk
  4. 4

    Garnish the dish with toasted pine nuts.

    1 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat35 g
Protein30 g
Carbohydrates15 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Easy_Recipes#Appetizers#Fish#Tagine