ShiTayibLogin
Tajine de poisson au four

Tajine de poisson au four

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıCuoco
PranzoCenaPiatti principaliFrutti di marewolrd / Mediterranean

Une recette délicieuse pour préparer un tajine de poisson au four avec une sauce tahini.

Sapori:UmamiGrassoAgrumato
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo di cottura
- minuti
Tempo totale
10 minuti
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 1 kilogramme de poisson, coupé
    1 kilogramme
  • 300 grammes de tahini
    300 gramme
  • 3 oignons, hachés
    3 unités
  • 1 gousse d'ail, écrasée
    1 gousse
  • Jus de 2 citrons
    2 unités
  • 1 tasse d'huile d'olive
    1 tasse
  • 1 tasse d'eau
    1 tasse
  • Sel au goût
    0
  • 50 grammes de pignons grillés, pour la garniture
    50 gramme

Passi

  1. 1

    Dans un plat allant au four, cuire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

    Utensili necessari:
    🍳
    Plat allant au four
    5 minuti
  2. 2

    Faire revenir les pignons dans l'huile chaude, puis lorsqu'ils sont dorés, retirer du feu et ajouter l'oignon haché finement, en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 minuti
  3. 3

    Écraser l'ail et l'ajouter au tahini dissous dans le jus de citron avec un peu de sel, mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis verser sur les morceaux de poisson.

    Utensili necessari:
    🍳
    Mortier et pilon
    5 minuti
  4. 4

    Décorer le plat avec les pignons grillés.

    1 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat35 g
Proteine30 g
Carbohydrates10 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineSenza latticini
#Recettes_Faciles#Plats_Principaux#Poisson