Tajine de poisson au four

Arıboğa BakırcıChef
Une recette délicieuse pour préparer un tajine de poisson au four avec une sauce tahini.
Togħmiet:UmamiXaħmiĊitriku
Ħin tal-Prepjazzjoni
10 minuti
Ħin Sajjar
- minuti
Ħin Totali
10 minuti
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1 kilogramme de poisson, coupé1 kilogramme
- 300 grammes de tahini300 gramme
- 3 oignons, hachés3 unités
- 1 gousse d'ail, écrasée1 gousse
- Jus de 2 citrons2 unités
- 1 tasse d'huile d'olive1 tasse
- 1 tasse d'eau1 tasse
- Sel au goût0
- 50 grammes de pignons grillés, pour la garniture50 gramme
Passi
- 1
Dans un plat allant au four, cuire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
5 minutiGħodda meħtieġa:🍳Plat allant au four - 2
Faire revenir les pignons dans l'huile chaude, puis lorsqu'ils sont dorés, retirer du feu et ajouter l'oignon haché finement, en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré.
5 minutiGħodda meħtieġa:
Pan - 3
Écraser l'ail et l'ajouter au tahini dissous dans le jus de citron avec un peu de sel, mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis verser sur les morceaux de poisson.
5 minutiGħodda meħtieġa:🍳Mortier et pilon - 4
Décorer le plat avec les pignons grillés.
1 minuti
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
35 g
30 g
10 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
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