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Tajine de poisson au four

Tajine de poisson au four

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnacksSeafoodwolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiFattyCitrusy
Prep Time
10 min
Cook Time
0 min
Total Time
10 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 kilogramme de poisson, coupé
    1 kilogramme
  • 300 grammes de tahini
    300 gramme
  • 3 oignons, hachés
    3 unités
  • 1 gousse d'ail, écrasée
    1 gousse
  • Jus de 2 citrons
    2 unité
  • 1 tasse d'huile d'olive
    1 tasse
  • 1 tasse d'eau
    1 tasse
  • Sel au goût
    0
  • 50 grammes de pignons de pin grillés, pour la garniture
    50 gramme

Steps

  1. 1

    Dans un plat allant au four, cuire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

    Required Tools:
    🍳
    Plat allant au four
    10 min
  2. 2

    Faire revenir les pignons dans l'huile chaude, puis lorsqu'ils sont dorés, retirer du feu et ajouter les oignons hachés finement, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  3. 3

    Écraser l'ail et l'ajouter au tahini dissous dans le jus de citron avec un peu de sel, mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe, puis verser sur les morceaux de poisson.

    Required Tools:
    🍳
    Mortier et pilon
    5 min
  4. 4

    Décorer le plat avec les pignons grillés.

    1 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein30 g
Carbohydrates15 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-Free
#Tajine#Recettes_Faciles#Entrées#Poisson