Sambousek aux haricots

نهاد همدانשֶׁף

מרכיבים

• 1 tasse de haricots rouges ou blancs cuits
  1 tasse
• 1 grosse tomate, hachée
  1 pièce
• 1 oignon, haché
  1 pièce
• 2 piments verts ou rouges
  2 pièce
• 1 cuillère à café d'huile d'olive
  1 cuillère à café
• Sel au goût
  0
• Épices piquantes au goût
  0
• 500 grammes de pâte feuilletée, c'est-à-dire de la pâte à börek
  500 grammes
• 1 tasse d'huile végétale pour la friture
  1 tasse

צעדים

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon et le piment avec un peu d'huile d'olive et faire revenir, puis ajouter la tomate et bien mélanger pour qu'elle ne devienne pas une sauce mais reste ferme.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Ajouter les haricots et bien mélanger, puis ajouter le sel et les épices selon le goût.

   5 דקות
3. 3

   Étaler les feuilles de pâte à börek comme désiré, les farcir avec la garniture et bien les fermer.

   5 דקות
4. 4

   Faire frire dans de l'huile végétale, et il est possible d'en mettre peu car elles ne nécessitent pas beaucoup de temps pour cuire et dorer, puis servir.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות