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Sambousek aux haricots

Sambousek aux haricots

نهاد همدان
نهاد همدانKock
FrukostBarnens receptBakverkجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetStark
Förberedelsetid
20 min
Tillagningstid
10 min
Total tid
30 min
Portioner
3
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 1 tasse de haricots rouges ou blancs cuits
    1 tasse
  • 1 grosse tomate, hachée
    1 pièce
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 2 piments verts ou rouges
    2 pièce
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
    1 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • Épices piquantes au goût
    0
  • 500 grammes de pâte feuilletée, c'est-à-dire de la pâte à börek
    500 grammes
  • 1 tasse d'huile végétale pour la friture
    1 tasse

Steg

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'oignon et le piment avec un peu d'huile d'olive et faire revenir, puis ajouter la tomate et bien mélanger pour qu'elle ne devienne pas une sauce mais reste ferme.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Ajouter les haricots et bien mélanger, puis ajouter le sel et les épices selon le goût.

    5 min
  3. 3

    Étaler les feuilles de pâte à börek comme désiré, les farcir avec la garniture et bien les fermer.

    5 min
  4. 4

    Faire frire dans de l'huile végétale, et il est possible d'en mettre peu car elles ne nécessitent pas beaucoup de temps pour cuire et dorer, puis servir.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskMjölkfri
#Sambousek#Recettes_Irakiennes#Apéritifs