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Sambousek au fromage et aux épinards

Sambousek au fromage et aux épinards

ريم الدنوني
ريم الدنونيCuoco
ColazionePranzoCenaAntipastiSnackwolrd / Middle-Eastern
Sapori:GrassoUmami
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 200 grammes de pâte filo
    200 grammes
  • 200 grammes de fromage ricotta, ou tout fromage frais
    200 grammes
  • 200 grammes d'épinards
    200 grammes
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
    2 cuillère à soupe
  • 1 cube de bouillon de poulet, type Maggi
    1 cube
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café d'ail écrasé
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe d'huile
    1 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Chauffez une poêle avec de l'huile, ajoutez l'ail, l'oignon, le cube de bouillon, les épinards et la coriandre pendant une minute, ajoutez le jus de citron et le fromage, mélangez bien puis retirez la poêle du feu.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    1 min
  2. 2

    Farcez la pâte filo avec le mélange et formez des triangles de sambousek.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  3. 3

    Graissez un plat, disposez les sambouseks puis mettez-les au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine8 g
Carbohydrates25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Sambousek#RecettesRapides#Entrées