Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 200 grammes de pâte filo200 grammes
- 200 grammes de fromage ricotta, ou tout fromage frais200 grammes
- 200 grammes d'épinards200 grammes
- 1 oignon, haché1 pièce
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée2 cuillère à soupe
- 1 cube de bouillon de poulet, type Maggi1 cube
- 1 cuillère à soupe de jus de citron1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café d'ail écrasé1 cuillère à café
- 1 cuillère à soupe d'huile1 cuillère à soupe
Passi
- 1
Chauffez une poêle avec de l'huile, ajoutez l'ail, l'oignon, le cube de bouillon, les épinards et la coriandre pendant une minute, ajoutez le jus de citron et le fromage, mélangez bien puis retirez la poêle du feu.
1 minGħodda meħtieġa:
Pan - 2
Farcez la pâte filo avec le mélange et formez des triangles de sambousek.
5 minGħodda meħtieġa:
Bowl tal-ħawt - 3
Graissez un plat, disposez les sambouseks puis mettez-les au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
10 minGħodda meħtieġa:
Forn
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
15 g
8 g
25 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjan

