ShiTayibIdħol
Sambousek au fromage et aux épinards

Sambousek au fromage et aux épinards

ريم الدنوني
ريم الدنونيChef
KolazzjonPranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:XaħmiUmami
Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 200 grammes de pâte filo
    200 grammes
  • 200 grammes de fromage ricotta, ou tout fromage frais
    200 grammes
  • 200 grammes d'épinards
    200 grammes
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
    2 cuillère à soupe
  • 1 cube de bouillon de poulet, type Maggi
    1 cube
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café d'ail écrasé
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe d'huile
    1 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Chauffez une poêle avec de l'huile, ajoutez l'ail, l'oignon, le cube de bouillon, les épinards et la coriandre pendant une minute, ajoutez le jus de citron et le fromage, mélangez bien puis retirez la poêle du feu.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    1 min
  2. 2

    Farcez la pâte filo avec le mélange et formez des triangles de sambousek.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  3. 3

    Graissez un plat, disposez les sambouseks puis mettez-les au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini8 g
Carbohydrates25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#Sambousek#RecettesRapides#Entrées