Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
25 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 20 feuilles de pâte, sambousek20 شرحة
- 1 pomme de terre, râpée1 حبة
- 1 carotte, râpée1 حبة
- 1 oignon, haché finement1 حبة
- 1 céleri, haché finement1 حبة
- 1/2 poivron vert, haché finement0.5 حبة
- 1/4 tasse de chou-fleur, haché finement0.3 كوب
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 ملعقة كبيرة
- Une pincée de sel0
- Une pincée d'épices0
- Une pincée de curcuma0
- Une pincée de poudre d'ail0
- Une pincée de bouillon de poulet en poudre0
- 1 1/2 tasse d'huile végétale pour la friture1.5 كوب
Schritte
- 1
Dans une grande poêle à feu moyen, faites revenir l'oignon et le céleri dans l'huile, ajoutez la pomme de terre, la carotte, le poivron et le chou-fleur, ajoutez le sel et toutes les épices, mélangez bien et continuez à remuer, laissez mijoter à feu très doux en remuant de temps en temps jusqu'à ce que tout soit bien cuit.
15 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
Garnissez les feuilles de sambousek avec le mélange puis faites-les frire dans une huile chaude et servez-les avec une soupe de lentilles.
10 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
3 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischMilchfrei

