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Sambousek aux légumes

Sambousek aux légumes

Walid Al-Farsi
Walid Al-FarsiKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenSnacksGemüsewolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:FettigKräuterig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
25 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 20 feuilles de pâte, sambousek
    20 شرحة
  • 1 pomme de terre, râpée
    1 حبة
  • 1 carotte, râpée
    1 حبة
  • 1 oignon, haché finement
    1 حبة
  • 1 céleri, haché finement
    1 حبة
  • 1/2 poivron vert, haché finement
    0.5 حبة
  • 1/4 tasse de chou-fleur, haché finement
    0.3 كوب
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 ملعقة كبيرة
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée d'épices
    0
  • Une pincée de curcuma
    0
  • Une pincée de poudre d'ail
    0
  • Une pincée de bouillon de poulet en poudre
    0
  • 1 1/2 tasse d'huile végétale pour la friture
    1.5 كوب

Schritte

  1. 1

    Dans une grande poêle à feu moyen, faites revenir l'oignon et le céleri dans l'huile, ajoutez la pomme de terre, la carotte, le poivron et le chou-fleur, ajoutez le sel et toutes les épices, mélangez bien et continuez à remuer, laissez mijoter à feu très doux en remuant de temps en temps jusqu'à ce que tout soit bien cuit.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    15 Min
  2. 2

    Garnissez les feuilles de sambousek avec le mélange puis faites-les frire dans une huile chaude et servez-les avec une soupe de lentilles.

    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine3 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischMilchfrei
#Sambousek#Recettes_Faciles#Entrées