ShiTayibتسجيل الدخول
سمبوسة باللحم فى الفرن

سمبوسة باللحم فى الفرن

Omar Al-Khatib
Omar Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالمملكة العربية السعودية / شرق أوسطي

تلذذوا بتجربة طهي فريدة مع سمبوسة باللحم في الفرن! هذه الوصفة تقدم لكم سمبوسة مقرمشة ولذيذة، محشوة بمزيج شهي من اللحم والخضار، تُخبز حتى تصبح ذهبية اللون. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، ستجذبكم رائحتها الشهية وطعمها الرائع.

المذاقات:لذيذعشبيدسم
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
90 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • رقاقات عجين، السمبوسك
    1 باكيت
  • لحم مفروم، ناعم
    1 كيلوغرام
  • كزبرة، مفرومة ناعم
    1 باقة
  • بقدونس، مفرومة ناعم
    1 باقة
  • شبت، مفرومة ناعم
    1 باقة
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • جزر، مبشور
    2 حبة
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • كمونكمون
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل وقلبه لمدة 5 دقائق حتى يذبل، بعد ذلك أضف اللحم وقلبه جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الكزبرة، البقدونس والشبت المفروم وامزجهم جيداً، ثم قم بتتبيل الخليط بالفلفل الأسود، الملح والكمون. اتركه على النار لمدة 45 دقيقة حتى تنضج اللحمة والخضار، ثم أضف الجزر المبشور وامزجهم جيداً، واترك الحشوة جانباً لحين استخدامها.

    45 دقيقة
  3. 3

    قم بحشو رقاقات السمبوسة بالحشوة، ثم ادهنها بالزيت وضعها في الفرن حتى تنضج ويصبح وجهها محمراً. بعد ذلك، اقلبها على الوجه الآخر لتكمل النضج والتحمير، وبالهناء والعافية.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين15 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_سعودية#سمبوسة