ShiTayibتسجيل الدخول
سمبوسة بجبنة تشيدر

سمبوسة بجبنة تشيدر

حسين الأشراف
حسين الأشرافالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتجمهورية العراق / شرق أوسطي
المذاقات:مالحدسملذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
24
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب دقيق
    2 كوب
  • ٢ ملعقة صغيره خميرة فورية
    2 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب ماء دافئة
    1 كوب
  • رشة ملح
    0
  • ١١٣ غرام جبنة تشيدر، او علبة قليل الدسم مبشور
    113 غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة زعتر، او شبت او بقدونس
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    يخلط الدقيق مع الخميرة، يشكل حفرة في وسط الدقيق ويسكب الماء المخلوط بالزيت بالتدريج بالحفرة ثم يعجن جيداً، بعد الانتهاء من العجن، تترك العجينه تخمتر 2 ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    20 دقيقة
  2. 2

    بعد أن تختمر العجين، تقسم 24 كرة، ترق و تمد ثم تحشى كل كرة بملعقة من حشوة الجبن المخلوط بالبقدونس، تغلق السمبوسة وتكرر الطريقة لباقي الكمية.

    10 دقيقة
  3. 3

    توضع السمبوسة في صينية وتشوى بفرن محمى مسبقاً حتى تنضج وتتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين6 g
Carbohydrates24 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#مقبلات#جبنة#سمبوسة