Förberedelsetid
35 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
65 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- صدر دجاج، مسلوق1 صدر
- شرحة عجينة، سمبوسة35 شرحات
- فص ثوم، مفروم1 فص
- بطاطا مسلوقة، كبيرة1 حبة
- كزبرة طازجة، مفرومة2 ملعقة كبيرة
- خردل (مسترد)1 ملعقة كبيرة
- ملح كاري، فلفل أبيض، هال مطحون حسب الرغبة0
Oliveolja2 ملعقة كبيرة- زيت نباتي للقلي0
Steg
- 1
يسلق الدجاج بالملح والبهار ويفتت ناعما.
30 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 2
تسلق البطاط وتهرس.
30 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 3
في وعاء كبير، يوضع الدجاج، البطاطا، الثوم، الكزبرة وزيت الزيتون مع الماسترد والملح والتوابل ثم يخلط جيداً.
10 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 4
اتحشى بها قطع السمبوسة، تقلى ثم تقدم بجانب طبق الشوربة.
10 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
12 g
15 g
30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Oliveoljaper 100g
884 kcal
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalMjölkfri

