ShiTayibLogin
سمبوسة الخضروات

سمبوسة الخضروات

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriCuoco
PranzoCenaAntipastiPiatti principaliSnackwolrd / Middle-Eastern
Sapori:GrassoErbaceo
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
15 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ٦ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    6 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء للعجن
    0
  • ١ ١/٢ كوب بصل، مفروم
    1.5 كوب
  • ١ ١/٢ كوب جزر، مفروم
    1.5 كوب
  • ٢ كوب بطاطا، مفروم
    2 كوب
  • ٢ كوب بازيلاء
    2 كوب
  • ١ كوب فلفل حلو، مفروم
    1 كوب
  • ١ كوب بقدونس مفروم
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات، كبة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    لعمل العجينة، يوضع الطحين، الملح والزيت في كوب ويفرك باليد جيدا حتى يتساوى الطحين مع الزيت، يضاف الماء على الطحين ويعجن جيدا حتى تصبح عجينة متماسكة لا تلتصق باليد.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  2. 2

    يدهن الكوب بقليل من الزيت وتوضع العجينة ثم يغطى وتترك لترتاح حوالي 3 ساعات.

    180 min
  3. 3

    الحشوة، تسلق كل من البطاطا، الجزر والبازيلا كل واحدة على حدة وتوضع جانبا.

    10 min
  4. 4

    يوضع قليل من الزيت في مقلاة ثم يضاف البصل ويقلب حتى يصبح لونه ذهبيا ثم يضاف الفلفل ويقلب حتى يذبل الفلفل.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  5. 5

    يضاف كل من البطاطا والجزر والبازيلا على خليط البصل والفلفل الواحدة بعد الاخرى وتقلب قليلا حتى تتساوى مع البصل والفلفل.

    5 min
  6. 6

    يضاف البقدونس الى الخليط السابق ويقلب جيدا ثم يضاف البهارات والملح والفلفل الاسود ويقلب جيدا حتى تتساوى مواد الخليط جيدا ويغطى ويترك على النار لمدة خمس دقائق ثم يرفع من على النار ويوضع جانبا ليبرد قليلا.

    5 min
  7. 7

    يقسم العجين الى كرات صغيرة وتفرش كل كرة بالشوبك على شكل قرص دائري وتوضع ملعقة كبيرة من الحشوة على القرص الدائري ثم يطوى على شكل نصف دائرة ويضغط بالشوكة على نهاية نصف الدائرة.

    Utensili necessari:
    🍳
    شوبك
    10 min
  8. 8

    تقلى في زيت غزير حتى تصبح ذات لون ذهبي ثم ترفع من الزيت وتوضع على مناديل المطبخ لتمتص الزيت الزائد ثم تقدم.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat12 g
Proteine5 g
Carbohydrates35 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoSenza latticini
#وصفات_سهلة#مقبلات#سمبوسة