ShiTayibGiriş Yap
سمبوسة الخضروات

سمبوسة الخضروات

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:YağlıOtlu
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
15 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٣ كوب طحين
    3 كوب
  • ٦ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    6 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء للعجن
    0
  • ١ ١/٢ كوب بصل، مفروم
    1.5 كوب
  • ١ ١/٢ كوب جزر، مفروم
    1.5 كوب
  • ٢ كوب بطاطا، مفروم
    2 كوب
  • ٢ كوب بازيلاء
    2 كوب
  • ١ كوب فلفل حلو، مفروم
    1 كوب
  • ١ كوب بقدونس مفروم
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات، كبة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

Adımlar

  1. 1

    لعمل العجينة، يوضع الطحين، الملح والزيت في كوب ويفرك باليد جيدا حتى يتساوى الطحين مع الزيت، يضاف الماء على الطحين ويعجن جيدا حتى تصبح عجينة متماسكة لا تلتصق باليد.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    يدهن الكوب بقليل من الزيت وتوضع العجينة ثم يغطى وتترك لترتاح حوالي 3 ساعات.

    180 dk
  3. 3

    الحشوة، تسلق كل من البطاطا، الجزر والبازيلا كل واحدة على حدة وتوضع جانبا.

    10 dk
  4. 4

    يوضع قليل من الزيت في مقلاة ثم يضاف البصل ويقلب حتى يصبح لونه ذهبيا ثم يضاف الفلفل ويقلب حتى يذبل الفلفل.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  5. 5

    يضاف كل من البطاطا والجزر والبازيلا على خليط البصل والفلفل الواحدة بعد الاخرى وتقلب قليلا حتى تتساوى مع البصل والفلفل.

    5 dk
  6. 6

    يضاف البقدونس الى الخليط السابق ويقلب جيدا ثم يضاف البهارات والملح والفلفل الاسود ويقلب جيدا حتى تتساوى مواد الخليط جيدا ويغطى ويترك على النار لمدة خمس دقائق ثم يرفع من على النار ويوضع جانبا ليبرد قليلا.

    5 dk
  7. 7

    يقسم العجين الى كرات صغيرة وتفرش كل كرة بالشوبك على شكل قرص دائري وتوضع ملعقة كبيرة من الحشوة على القرص الدائري ثم يطوى على شكل نصف دائرة ويضغط بالشوكة على نهاية نصف الدائرة.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    شوبك
    10 dk
  8. 8

    تقلى في زيت غزير حتى تصبح ذات لون ذهبي ثم ترفع من الزيت وتوضع على مناديل المطبخ لتمتص الزيت الزائد ثم تقدم.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat12 g
Protein5 g
Carbohydrates35 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenSüt ürünü içermez
#وصفات_سهلة#مقبلات#سمبوسة