ShiTayibتسجيل الدخول
سمبوسة اللحم بالبازلاء

سمبوسة اللحم بالبازلاء

Nadia Khoury
Nadia Khouryالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣٠ قطعة عجينة، سمبوسة
    30 قطعة
  • ٢٥٠ غرام لحم مفروم
    250 غرام
  • ١/٤ كوب بازيلاء
    0.3 كوب
  • ١ فلفل أخضر
    1 حبة
  • ملح وبهار مشكل، هال ، بصل بودرة ، كركم، فلفل أسود
    0
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    تسلق البازيلاء حتى تنضج تماماً، تصفى وتترك جانبا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة واسعة، يقلى بالزيت الفلفل الأخضر واللحم على النار.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    يضاف الملح والبهار كاملا، تترك على النار حتى تنضج 3/4 النضوج.

    10 دقيقة
  4. 4

    تضاف البازيلاء وتغطى المقلاة ثم تترك تنضج معا على نار هادئة، ترفع عن النار وتترك لتبرد ثم يحشى بها السمبوسة، تقلى وتقدم كطبق جانبي بجانب السلطة والشوربة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين15 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_عربية#سمبوسة