وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣٠ قطعة عجينة، سمبوسة30 قطعة
- ٢٥٠ غرام لحم مفروم250 غرام
- ١/٤ كوب بازيلاء0.3 كوب
- ١ فلفل أخضر1 حبة
- ملح وبهار مشكل، هال ، بصل بودرة ، كركم، فلفل أسود0
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
تسلق البازيلاء حتى تنضج تماماً، تصفى وتترك جانبا.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
في مقلاة واسعة، يقلى بالزيت الفلفل الأخضر واللحم على النار.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
يضاف الملح والبهار كاملا، تترك على النار حتى تنضج 3/4 النضوج.
10 دقيقة - 4
تضاف البازيلاء وتغطى المقلاة ثم تترك تنضج معا على نار هادئة، ترفع عن النار وتترك لتبرد ثم يحشى بها السمبوسة، تقلى وتقدم كطبق جانبي بجانب السلطة والشوربة.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
18 g
15 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

