Sambousek au fromage et aux épinards

فاطمه مظلومΣεφ

Συστατικά

• 200 grammes de pâte filo
  200 grammes
• 200 grammes de fromage ricotta, ou tout fromage frais
  200 grammes
• 200 grammes d'épinards
  200 grammes
• 1 oignon, haché
  1 pièce
• 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
  2 cuillère à soupe
• 1 cube de bouillon de poulet, type Maggi
  1 cube
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
  1 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café d'ail écrasé
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à soupe d'huile
  1 cuillère à soupe

Βήματα

1. 1

   Enduire une poêle d'huile, y mettre l'ail, l'oignon, le cube de bouillon, les épinards et la coriandre pendant une minute, ajouter le jus de citron et le fromage et bien mélanger, puis retirer la poêle du feu.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   1 λεπτά
2. 2

   Farcir la pâte filo avec le mélange et former des triangles de sambousek.

   5 λεπτά
3. 3

   Enduire un plat de cuisson, y disposer les sambouseks puis les mettre au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες