Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 200 grammes de pâte filo200 grammes
- 200 grammes de fromage ricotta, ou tout fromage frais200 grammes
- 200 grammes d'épinards200 grammes
- 1 oignon, haché1 pièce
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée2 cuillère à soupe
- 1 cube de bouillon de poulet, type Maggi1 cube
- 1 cuillère à soupe de jus de citron1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café d'ail écrasé1 cuillère à café
- 1 cuillère à soupe d'huile1 cuillère à soupe
Passi
- 1
Enduire une poêle d'huile, y mettre l'ail, l'oignon, le cube de bouillon, les épinards et la coriandre pendant une minute, ajouter le jus de citron et le fromage et bien mélanger, puis retirer la poêle du feu.
1 minUtensili necessari:
Padella - 2
Farcir la pâte filo avec le mélange et former des triangles de sambousek.
5 min - 3
Enduire un plat de cuisson, y disposer les sambouseks puis les mettre au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
10 minUtensili necessari:
Forno
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
15 g
10 g
20 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalVegetariano

