ShiTajibIdentifikohu
سمبوسة بالجبنة والسبانخ

سمبوسة بالجبنة والسبانخ

Gökbörü Saygıner
Gökbörü SaygınerShefi i kuzhinës
MëngjesDrekDarkaMezeSnackswolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeBimore
Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٢٠٠ غرام لفة جلاش
    200 غرام
  • ٢٠٠ غرام جبن ريكوتا، اي جبنه قريشة
    200 غرام
  • ٢٠٠ غرام سبانخ
    200 غرام
  • ١ بصلة، مفرومه
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مفرومة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ مكعب مرقة دجاج، اي ماجي
    1 مكعب
  • ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره ثوم مهروس
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت
    1 ملعقة كبيرة

Hapat

  1. 1

    تدهن مقلاة بالزيت، يوضع فيها الثوم، البصل، مكعب المرق، السبانخ والكزبرة لمدة دقيقة، يضاف عصير الليمون والجبنة ويقلب جيداً ثم ترفع المقلاة من على النار.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    1 min
  2. 2

    يحشى الجلاش بالخليط ويشكل على شكل سمبوسة مثلثات.

    5 min
  3. 3

    تدهن صينية، يصف فيها السمبوسة ثم توضع في الفرن حتى يحمر وجهها.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina10 g
Carbohydrates20 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
#وصفات_سهلة#مقبلات#سمبوسة