ShiTayibΣύνδεση
سمبوسك بحشوة البيتزا

سمبوسك بحشوة البيتزا

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمΣεφ
ΠρωινόΣυνταγές για παιδιάΖαχαροπλαστικήwolrd
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٥٠٠ غرام رقاقات عجينة الفيلو
    500 غرام
  • ٢ طماطم، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبات
  • ١ بصل متوسط الحجم، مفرومة ناعمة
    1 حبة
  • ١/٤ كوب زيت نباتي
    0.3 كوب
  • ٢ فليفلة خضراء، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبات
  • ١ ملعقة كبيرة زعتر يابس
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Βήματα

  1. 1

    يّسخن الزيت في مقلاة على النار ويقلى فيه البصل حتى يذبل. تضاف قطع الفليفلة والطماطم الى البصل ويقلّبوا لبضعة دقائق.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  2. 2

    يضاف الملح والزعتر الى الخليط ويقلّبوا قليلاً. ثم ترفع الحشوة فوراً عن النار وتوضع جانباً لتبرد.

    2 λεπτά
  3. 3

    للّف السمبوسك، يوضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة على أحد أطراف قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة بشكل مائل. وتُكرر هذه العملية في الاتجاه المعاكس لتشكّل مثلثاً آخر وهكذا دواليك حتى تُطوى العجينة كاملةً، يُستخدم بعض الماء لإقفال العجينة. تكرر العملية لباقي رقاقات العجين.

    10 λεπτά
  4. 4

    يسخّن زيت في مقلاة وتقلى فيه الرقاقات لتصبح ذهبية اللون.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη5 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γαλακτοκομικά
#وصفات_سهلة#معجنات#سمبوسك