ShiTayibتسجيل الدخول
سمبوسك بالكراث هشة

سمبوسك بالكراث هشة

عدي العطار
عدي العطارالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتwolrd

جربوا بتجربة طهي فريدة مع سمبوسك بالكراث الهشة، حيث يجتمع الطعم اللذيذ للكراث مع البصل والفلفل الأخضر في حشوة شهية. هذه الوصفة سهلة التحضير ستضفي لمسة خاصة على مائدتكم، سواء كانت مناسبة عائلية أو وجبة خفيفة. استعدوا لنكهات رائعة وقوام مقرمش يضمن لكم لحظات لا تُنسى!

المذاقات:مالححار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
30
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢٥٠ غرام عجينة الفيلو
    250 غرام
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0
  • ١ كراث
    1 حبة
  • ٢ بصل، مقطعة الى شرائح رفيعة
    2 حبة
  • ٢ فلفل أخضر حار، مفروم فرماً ناعماً
    2 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت ذرة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    سخّن الفرن على حرارة متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    اغسل الكراث جيداً ثم صفيه وقم بفرمه ناعماً.

    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، امزج جميع المكونات جيداً واتركها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتقطيع عجينة الفيلو إلى شرائح بعرض 4 سنتيمترات، ثم رطبها بقليل من الماء.

    5 دقيقة
  5. 5

    للفّ السمبوسك، ضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة على أحد أطراف قطعة العجين، ثم اطوِ العجينة على شكل مثلث.

    5 دقيقة
  6. 6

    كرر العملية حتى تنفد الحشوة.

    5 دقيقة
  7. 7

    ضع قطع السمبوسك في صينية مدهونة بالزيت، ثم اخبزها في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#معجنات#سمبوسك