ShiTayibՄուտք գործել
Delicious Meat Sambousek

Delicious Meat Sambousek

رزق سويس
رزق سويسխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՄիսՊանրեղենwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
60
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Հնդկացու միսՀնդկացու միս
    1 kilogram
  • Onion, chopped
    2 pieces
  • Կանաչ ԱպոնաԿանաչ Ապոնա
    400 grams
  • Carrots, grated
    2 pieces
  • ԽառնաբույրերԽառնաբույրեր
    0.5 teaspoon
  • Parsley, chopped
    9 tablespoons
  • ԿուրկումաԿուրկումա
    1 teaspoon
  • Կարմիր ՊղպեղԿարմիր Պղպեղ
    1 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • Phyllo dough sheets
    60 sheets
  • Vegetable oil for frying
    0
  • Salt to taste
    0
  • Spices to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    Fry the onion in about 5 tablespoons of oil until soft, then add the ground beef and season with spices and salt. Mix the meat with the onion until the meat turns brown.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    Add the green peas, carrots, parsley, mixed spices, turmeric, red pepper, salt, and two tablespoons of water. Stir the mixture and let it cook for 15 minutes, then remove from heat and set aside.

    15 րոպե
  3. 3

    To wrap the sambousek, cut the phyllo dough into rectangular pieces 6 cm wide.

    5 րոպե
  4. 4

    Place a tablespoon of filling about 1 cm from the bottom of the dough piece, fold the dough into a triangle by holding one of its lower corners and folding it over the filling. Repeat this process until all the dough is folded.

    10 րոպե
  5. 5

    Repeat the process with the remaining pieces of dough until the filling is finished.

    5 րոպե
  6. 6

    Fry the sambousek in hot oil until golden brown.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat18 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Հնդկացու միսՀնդկացու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Ցինկ4.8 mg
Կանաչ ԱպոնաԿանաչ Ապոնա100գ-ի համար
Էներգիա81 kcal
Սպիտակուցներ5.4 g
Ընդհանուր ճարպեր0.4 g
Ածխաջրեր14.5 g
Մանրաթելեր5.7 g
Ընդհանուր շաքարներ5.7 g
ԽառնաբույրերԽառնաբույրեր100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր20 g
ԿուրկումաԿուրկումա100գ-ի համար
Էներգիա354 kcal
Սպիտակուցներ7.83 g
Ընդհանուր ճարպեր9.88 g
Ածխաջրեր64.93 g
Մանրաթելեր22.7 g
Ընդհանուր շաքարներ3.2 g
Կարմիր ՊղպեղԿարմիր Պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ12 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր40 g
Մանրաթելեր10 g
Ընդհանուր շաքարներ5 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Arabic_Recipes#Appetizers#Sambousek