ShiTayibتسجيل الدخول
سمبوسك باللحم جميلة جداً

سمبوسك باللحم جميلة جداً

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-Zahraniالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتwolrd / شرق أوسطي

تلذذوا بمذاق السمبوسك باللحم الرائع، حيث تجمع هذه الوصفة بين اللحم المفروم الطازج والخضار الشهية، مما يجعلها خياراً مثالياً لتقديمها في المناسبات أو كوجبة خفيفة لذيذة. جربوها وستجدون أن كل قضمة تأخذكم إلى عالم من النكهات الغنية والمميزة.

المذاقات:لذيذدسمقابض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
60
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر، مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبة
  • بازبلا خضراء
    400 غرام
  • جزر، مبشور
    2 حبة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بقدونس، مفروم
    9 ملعقة كبيرة
  • كركمكركم
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمرفلفل أحمر
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • رقاقات عجينة الفيلو
    60 رقاقة
  • زيت نباتي، للقلي
    1 كوب
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة، سخّن 5 ملاعق من الزيت ثم أضف البصل وقلبه حتى يذبل. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم وتبّله بالبهارات والملح، واستمر في التحريك حتى يتحول لون اللحم إلى البني.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف البازيلاء الخضراء والجزر والبقدونس، ثم أضف البهارات المشكلة والكركم والفلفل الأحمر الحار والملح مع ملعقتين من الماء. امزج المكونات جيداً واتركها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، ثم ارفعها عن النار واتركها جانباً.

    15 دقيقة
  3. 3

    لتحضير السمبوسك، قم بتقطيع عجينة الفيلو إلى قطع مستطيلة الشكل بعرض 6 سنتيمترات.

    5 دقيقة
  4. 4

    خذ ملعقة كبيرة من الحشوة وضعها على بعد 1 سنتيمتر من أسفل قطعة العجين. ثم قم بطي العجينة على شكل مثلث عن طريق ثني أحد طرفيها السفليين فوق الحشوة، وكرر هذه العملية حتى تنتهي من طي العجينة بالكامل.

    10 دقيقة
  5. 5

    استمر في تكرار العملية مع قطع العجين المتبقية حتى تنفد الحشوة.

    5 دقيقة
  6. 6

    قم بقلي السمبوسك في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية اللون.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين12 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
فلفل أحمرفلفل أحمرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_عربية#سمبوسك