ShiTayibوارد شوید
سمبوسك باللحم جميلة جداً

سمبوسك باللحم جميلة جداً

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-Sharifآشپز
صبحانهناهارشامدستور پخت برای کودکانگوشتپاستریwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
60
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • لحم بقر، مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبات
  • بازبلا خضراء
    400 غرام
  • جزر، مبشور
    2 حبات
  • ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوط
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بقدونس، مفروم
    9 ملعقة كبيرة
  • زردچوبهزردچوبه
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل قرمزفلفل قرمز
    1 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    1 ملعقة صغيرة
  • رقاقات عجينة الفيلو
    60 رقاقات
  • زيت نباتي للقلي
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0

مراحل

  1. 1

    يُقلّى البصل في مقدار 5 ملاعق من الزيت الى أن يصبح طرياً ثم يضاف اللحم المفروم ويُتبّل بالبهار والملح. يُمزج اللحم مع البصل الى أن يصبح لون اللحم بنياً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    تضاف البازيلاء الخضراء، الجزر، البقدونس، البهارات المشكلة، الكركم، الفلفل الاحمر الحار، الملح وملعقتين من الماء ويُحرّك المزيج ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُرفع عن النار ويُترك جانباً.

    15 دقیقه
  3. 3

    للفّ السمبوسك، تُقطّع عجينة الفيلو الى قطع مستطيلة الشكل بعرض 6 سنتم.

    5 دقیقه
  4. 4

    يوضع مقدار ملعقة كبيرة من الحشوة على بعد 1 سنتم من أسفل قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة. وتُكرر هذه العملية حتى تُطوى العجينة كاملةً.

    10 دقیقه
  5. 5

    تعاد الكرّة مع قطع العجين المتبقية الى أن تنفد الحشوة.

    5 دقیقه
  6. 6

    تُقلى السمبوسك في الزيت الساخن حتى يصبح لونها ذهبياً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat18 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوطper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
فلفل قرمزفلفل قرمزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیات
#مقبلات#وصفات_عربية#سمبوسك