ShiTayibLogga in
سمبوسك باللحم جميلة جداً

سمبوسك باللحم جميلة جداً

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-SharifKock
FrukostLunchMiddagBarnens receptKöttBakverkwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
10 minuter
Tillagningstid
0 minuter
Total tid
10 minuter
Portioner
60
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • لحم بقر، مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبات
  • بازبلا خضراء
    400 غرام
  • جزر، مبشور
    2 حبات
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بقدونس، مفروم
    9 ملعقة كبيرة
  • KurkumaKurkuma
    1 ملعقة صغيرة
  • Röd PaprikaRöd Paprika
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • رقاقات عجينة الفيلو
    60 رقاقات
  • زيت نباتي للقلي
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0

Steg

  1. 1

    يُقلّى البصل في مقدار 5 ملاعق من الزيت الى أن يصبح طرياً ثم يضاف اللحم المفروم ويُتبّل بالبهار والملح. يُمزج اللحم مع البصل الى أن يصبح لون اللحم بنياً.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 minuter
  2. 2

    تضاف البازيلاء الخضراء، الجزر، البقدونس، البهارات المشكلة، الكركم، الفلفل الاحمر الحار، الملح وملعقتين من الماء ويُحرّك المزيج ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُرفع عن النار ويُترك جانباً.

    15 minuter
  3. 3

    للفّ السمبوسك، تُقطّع عجينة الفيلو الى قطع مستطيلة الشكل بعرض 6 سنتم.

    5 minuter
  4. 4

    يوضع مقدار ملعقة كبيرة من الحشوة على بعد 1 سنتم من أسفل قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة. وتُكرر هذه العملية حتى تُطوى العجينة كاملةً.

    10 minuter
  5. 5

    تعاد الكرّة مع قطع العجين المتبقية الى أن تنفد الحشوة.

    5 minuter
  6. 6

    تُقلى السمبوسك في الزيت الساخن حتى يصبح لونها ذهبياً.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat18 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Kolhydrater64.93 g
Kostfiber22.7 g
Totalt socker3.2 g
Röd PaprikaRöd Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#مقبلات#وصفات_عربية#سمبوسك