ShiTayibGiriş Yap
سمبوسك باللحم جميلة جداً

سمبوسك باللحم جميلة جداً

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-SharifŞef
KahvaltıÖğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriEtHamur işleriwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
60
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • لحم بقر، مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبات
  • بازبلا خضراء
    400 غرام
  • جزر، مبشور
    2 حبات
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    0.5 ملعقة صغيرة
  • بقدونس، مفروم
    9 ملعقة كبيرة
  • ZerdeçalZerdeçal
    1 ملعقة صغيرة
  • Kırmızı BiberKırmızı Biber
    1 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    1 ملعقة صغيرة
  • رقاقات عجينة الفيلو
    60 رقاقات
  • زيت نباتي للقلي
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0

Adımlar

  1. 1

    يُقلّى البصل في مقدار 5 ملاعق من الزيت الى أن يصبح طرياً ثم يضاف اللحم المفروم ويُتبّل بالبهار والملح. يُمزج اللحم مع البصل الى أن يصبح لون اللحم بنياً.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    تضاف البازيلاء الخضراء، الجزر، البقدونس، البهارات المشكلة، الكركم، الفلفل الاحمر الحار، الملح وملعقتين من الماء ويُحرّك المزيج ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُرفع عن النار ويُترك جانباً.

    15 dk
  3. 3

    للفّ السمبوسك، تُقطّع عجينة الفيلو الى قطع مستطيلة الشكل بعرض 6 سنتم.

    5 dk
  4. 4

    يوضع مقدار ملعقة كبيرة من الحشوة على بعد 1 سنتم من أسفل قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة. وتُكرر هذه العملية حتى تُطوى العجينة كاملةً.

    10 dk
  5. 5

    تعاد الكرّة مع قطع العجين المتبقية الى أن تنفد الحشوة.

    5 dk
  6. 6

    تُقلى السمبوسك في الزيت الساخن حتى يصبح لونها ذهبياً.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat18 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
Kırmızı BiberKırmızı Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#مقبلات#وصفات_عربية#سمبوسك