ShiTayibPrijava
Sambousek au poulet

Sambousek au poulet

Nadia Khoury
Nadia KhouryKuhar
DoručakRučakVečeraRecepti za djecuPiletinaMesoPecivawolrd
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
45 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
65 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
300 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Paquet de feuilles de pâte filo
    1 paquet
  • Poitrine de poulet, cuite et coupée
    1 poitrine
  • Biljno uljeBiljno ulje
    0.3 tasse
  • Oignons verts, coupés
    2 pièce
  • Pomme de terre de grande taille, cuite et coupée
    1 pièce
  • Cumin en poudre
    0.5 cuillère à café
  • KariKari
    0.5 cuillère à café
  • SolSol
    1 cuillère à café
  • Mljeveni đumbirMljeveni đumbir
    1 cuillère à café
  • Čili paprikaČili paprika
    0.5 cuillère à café
  • KurkumKurkum
    1 cuillère à café
  • Cardamome en poudre
    1 cuillère à café
  • Moutarde, sèche
    1 cuillère à café
  • Petits pois congelés
    3 cuillères à soupe
  • Sok od limunaSok od limuna
    2 cuillères à soupe

Koraci

  1. 1

    Chauffez l'huile dans une poêle sur le feu et faites-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez les morceaux de pomme de terre et de poulet aux oignons, puis le cumin, le curry, le sel, le gingembre en poudre, le piment, le curcuma, la cardamome en poudre et la moutarde sèche, et mélangez bien les ingrédients jusqu'à ce que la couleur du poulet et de la pomme de terre change.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  2. 2

    Ajoutez les petits pois et le jus de citron au mélange, remuez la farce et laissez cuire pendant deux minutes, puis mettez de côté pour refroidir.

    2 min
  3. 3

    Pour former les sambousek, placez une cuillère à café de farce sur un bord de la feuille de pâte, pliez la pâte en forme de triangle en tenant les deux coins inférieurs et en les repliant sur la farce en biais. Répétez cette opération dans la direction opposée pour former un autre triangle, et ainsi de suite jusqu'à ce que la pâte soit entièrement pliée, en utilisant un peu d'eau pour sceller la pâte. Répétez l'opération pour le reste des feuilles de pâte.

    10 min
  4. 4

    Chauffez l'huile et faites frire les feuilles jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini15 g
Carbohydrates25 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti9 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna25 g
Ukupno šećera3 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Mljeveni đumbirMljeveni đumbirna 100g
Energija80 kcal
Proteini1.8 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati18 g
Dijetalna vlakna4 g
Ukupno šećera0.9 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
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