ShiTayibLog ind
سمبوسك الدجاج

سمبوسك الدجاج

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKok
MorgenmadFrokostAftensmadBørns opskrifterKyllingKødBagværkwolrd
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
45 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
65 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
300 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • باكيت رقاقات عجينة الفيلو
    1 باكيت
  • صدر دجاج، مسلوق ومقطّع
    1 صدر
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    0.3 كوب
  • البصل الأخضر، مقطّع
    2 حبة
  • بطاطا حجم كبير، مسلوق ومقطع
    1 حبة
  • Stødt spidskommenStødt spidskommen
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KarryKarry
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    1 ملعقة صغيرة
  • ChilipeberChilipeber
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KurkumaKurkuma
    1 ملعقة صغيرة
  • Stødt kardemommeStødt kardemomme
    1 ملعقة صغيرة
  • خردل، جاف
    1 ملعقة صغيرة
  • بازلا مثلجة
    3 ملعقة كبيرة
  • CitronsaftCitronsaft
    2 ملعقة كبيرة

Trin

  1. 1

    يّسخن الزيت في مقلاة على النار ويقلى فيه البصل حتى يذبل. تضاف قطع البطاطا والدجاج الى البصل ثم الكمون، الكاري، الملح، الزنجبيل المطحون، الفلفل الحار، الكركم، الهيل المطحون والخردل الجاف وتقلّب المكونات جيداً ليتغيّر لون الدجاج والبطاطا.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  2. 2

    يُضاف البازيلا وعصير الليمون الى الخليط، تقلّب الحشوة وتُترك على النار لدقيقتين ثم توضع جانباً لتبرد.

    2 min
  3. 3

    للفّ السمبوسك، يوضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة على أحد أطراف قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة بشكل مائل. وتُكرر هذه العملية في الاتجاه المعاكس لتشكّل مثلثاً آخر وهكذا دواليك حتى تُطوى العجينة كاملةً، يُستخدم بعض الماء لإقفال العجينة. تكرر العملية لباقي رقاقات العجين.

    10 min
  4. 4

    يسخّن الزيت وتقلى فيه الرقاقات لتصبح ذهبية اللون.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates25 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Stødt spidskommenStødt spidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre2 g
Sukkerarter i alt1 g
ChilipeberChilipeberpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
Stødt kardemommeStødt kardemommepr. 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fedt6.7 g
Kulhydrat68.5 g
Kostfibre28 g
Sukkerarter i alt0.6 g
CitronsaftCitronsaftpr. 100g
Energi22 kcal
Protein0.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat6.9 g
Sukkerarter i alt1.5 g
Kostfibre0.3 g
Vand91 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#وصفات_سهلة#مقبلات#سمبوسك