ShiTayibوارد شوید
سمبوسك الدجاج

سمبوسك الدجاج

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiآشپز
صبحانهناهارشامدستور پخت برای کودکانمرغگوشتپاستریwolrd
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
45 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
65 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
300 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • باكيت رقاقات عجينة الفيلو
    1 باكيت
  • صدر دجاج، مسلوق ومقطّع
    1 صدر
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    0.3 كوب
  • البصل الأخضر، مقطّع
    2 حبة
  • بطاطا حجم كبير، مسلوق ومقطع
    1 حبة
  • زیره نرمزیره نرم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • کاریکاری
    0.5 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    1 ملعقة صغيرة
  • زنجبیل آسیاب شدهزنجبیل آسیاب شده
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل تندفلفل تند
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زردچوبهزردچوبه
    1 ملعقة صغيرة
  • هلوی آسیاب شدههلوی آسیاب شده
    1 ملعقة صغيرة
  • خردل، جاف
    1 ملعقة صغيرة
  • بازلا مثلجة
    3 ملعقة كبيرة
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    2 ملعقة كبيرة

مراحل

  1. 1

    يّسخن الزيت في مقلاة على النار ويقلى فيه البصل حتى يذبل. تضاف قطع البطاطا والدجاج الى البصل ثم الكمون، الكاري، الملح، الزنجبيل المطحون، الفلفل الحار، الكركم، الهيل المطحون والخردل الجاف وتقلّب المكونات جيداً ليتغيّر لون الدجاج والبطاطا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    يُضاف البازيلا وعصير الليمون الى الخليط، تقلّب الحشوة وتُترك على النار لدقيقتين ثم توضع جانباً لتبرد.

    2 دقیقه
  3. 3

    للفّ السمبوسك، يوضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة على أحد أطراف قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة بشكل مائل. وتُكرر هذه العملية في الاتجاه المعاكس لتشكّل مثلثاً آخر وهكذا دواليك حتى تُطوى العجينة كاملةً، يُستخدم بعض الماء لإقفال العجينة. تكرر العملية لباقي رقاقات العجين.

    10 دقیقه
  4. 4

    يسخّن الزيت وتقلى فيه الرقاقات لتصبح ذهبية اللون.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
زیره نرمزیره نرمper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2 g
کاریکاریper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
زنجبیل آسیاب شدهزنجبیل آسیاب شدهper 100g
Energy80 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate18 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
هلوی آسیاب شدههلوی آسیاب شدهper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.6 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیات
#وصفات_سهلة#مقبلات#سمبوسك