ShiTayibLogin
سمبوسك الدجاج

سمبوسك الدجاج

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiCuoco
ColazionePranzoCenaRicette per bambiniPolloCarnePasticceriawolrd
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
45 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
65 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
300 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • باكيت رقاقات عجينة الفيلو
    1 باكيت
  • صدر دجاج، مسلوق ومقطّع
    1 صدر
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    0.3 كوب
  • البصل الأخضر، مقطّع
    2 حبة
  • بطاطا حجم كبير، مسلوق ومقطع
    1 حبة
  • Cumino macinatoCumino macinato
    0.5 ملعقة صغيرة
  • CurryCurry
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaleSale
    1 ملعقة صغيرة
  • Zenzero in polvereZenzero in polvere
    1 ملعقة صغيرة
  • PeperoncinoPeperoncino
    0.5 ملعقة صغيرة
  • CurcumaCurcuma
    1 ملعقة صغيرة
  • Cardamomo macinatoCardamomo macinato
    1 ملعقة صغيرة
  • خردل، جاف
    1 ملعقة صغيرة
  • بازلا مثلجة
    3 ملعقة كبيرة
  • Succo di limoneSucco di limone
    2 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    يّسخن الزيت في مقلاة على النار ويقلى فيه البصل حتى يذبل. تضاف قطع البطاطا والدجاج الى البصل ثم الكمون، الكاري، الملح، الزنجبيل المطحون، الفلفل الحار، الكركم، الهيل المطحون والخردل الجاف وتقلّب المكونات جيداً ليتغيّر لون الدجاج والبطاطا.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  2. 2

    يُضاف البازيلا وعصير الليمون الى الخليط، تقلّب الحشوة وتُترك على النار لدقيقتين ثم توضع جانباً لتبرد.

    2 min
  3. 3

    للفّ السمبوسك، يوضع مقدار ملعقة صغيرة من الحشوة على أحد أطراف قطعة العجين، وتُطوى العجينة على شكل مثلث عبر مسك أحد طرفيها السفليين وثنيه فوق الحشوة بشكل مائل. وتُكرر هذه العملية في الاتجاه المعاكس لتشكّل مثلثاً آخر وهكذا دواليك حتى تُطوى العجينة كاملةً، يُستخدم بعض الماء لإقفال العجينة. تكرر العملية لباقي رقاقات العجين.

    10 min
  4. 4

    يسخّن الزيت وتقلى فيه الرقاقات لتصبح ذهبية اللون.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates25 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Cumino macinatoCumino macinatoper 100g
Energia375 kcal
Proteine18 g
Grassi totali22 g
Carbohydrate44 g
Fibre alimentari11 g
Zuccheri totali2 g
CurryCurryper 100g
Energia325 kcal
Proteine12 g
Grassi totali9 g
Carbohydrate65 g
Fibre alimentari25 g
Zuccheri totali3 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
Zenzero in polvereZenzero in polvereper 100g
Energia80 kcal
Proteine1.8 g
Grassi totali0.4 g
Carbohydrate18 g
Fibre alimentari2 g
Zuccheri totali1 g
PeperoncinoPeperoncinoper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CurcumaCurcumaper 100g
Energia354 kcal
Proteine7.83 g
Grassi totali9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Fibre alimentari22.7 g
Zuccheri totali3.2 g
Cardamomo macinatoCardamomo macinatoper 100g
Energia311 kcal
Proteine10.8 g
Grassi totali6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Fibre alimentari28 g
Zuccheri totali0.6 g
Succo di limoneSucco di limoneper 100g
Energia22 kcal
Proteine0.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Zuccheri totali1.5 g
Fibre alimentari0.3 g
Acqua91 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticini
#وصفات_سهلة#مقبلات#سمبوسك